Ironsim...

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Le monde du triple effort et du dépassement perpétuel. Aller plus loin, plus vite, et améliorer ses performances... Toujours et encore.
Triathlète longue distance, je vous invite à découvrir cet univers qui je l'èspere vous en apprendra un peu plus sur moi...
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Dernières nouvelles...


   L'after Bolton     10-08-2012 à 21:35

Voici quelques news me concernat et concernant mes projets futurs.

Le compte-rendu de l'Ironman de Bolton sera bientôt en ligne ainsi que les photos de cette magnifique course.

L'agenda des courses à été modifié ainsi que les projets liés au triathlon.

Au point de vue triathlon en général, c'est ici que l'aventure s'arrête pour moi, ou tout du moins à cet investissement niveau temps, énergie et argent. Comme certains le savent, depuis septembre 2010 je me suis laissé 2 ans pour me perfectionner au mieux dans ce sport, cette passion qu'est le triathlon. Ces deux années sont donc proches de se terminer et quoi de mieux qu'une belle course pour finir en beauté? Le compte-rendu de l'Ironman de Bolton viendra appuyer et expliquer ceci. Bien sûr, le rêve aurait été de se qualifier pour Hawaii mais certains évènements ne me permirent pas d'atteindre ce but: le manque d'expérience lors de l'ironman de Nouvelle-Zélande en 2011, une chute à 2 semaines de l'Ironman de Bolton en 2011 puis la mononucléose en 2012 qui a retardé fortement la préparation à la qualification prévue à Bolton en juillet passé.

Malgré cela, je ne garde vraiment pas un gout amer de ces deux années acharnées et passionnées. Beaucoup de points positifs: des voyages, des rencontres, un dépassement de soi quasi permanent et surtout beaucoup de plaisir.

C'est donc ici que s'achève l'aventure triathlon pour laisser place à d'autres projets (dont le principal étant d'aller vivre en Australie). Un "débriefing" en  bonne et due forme avec les statistiques de ces deux dernières années suivra sous peu. Je tiens toutefois à tous vous remercier pour vous être soucié de moi, intéressé à mes résultats et m'avoir suivi tout au long de ces deux années. C'est aussi grâce à vous et vos encouragements que tout cela a été possible! Merci!

Sim

   IM BOLTON (UK)     18-07-2012 à 19:16

Salut à tous!

Voila que le prochain rendez-vous pointe son nez.... demain je m'envole avec ma "team" (si les grévistes de l'aéroport de Charleroi le permettent!) pour Manchester afin de courrir l'IRONMAN de Bolton dimanche. La course est transmise en direct sur le net, le lien ci-dessous vous permettra de suivre ma progression au long de l'épreuve (une fois sur le site, sélectionnez le lien de la course et entrez mon nom ou mon dossard -117- afin de voir mes différents temps de passage)
http://www.ironman.com

Niveau forme: je manque de kilomètres à pied et de longues sorties (blessures + mononucléose) mais les différentes périodes de repos forcé ont cet avantage que j'arrive plus frais sur ce gros objectif. Je sais que les chances de qualification sont minces quand on manque d'entrainement mais j'espère pouvoir combler cela par une bonne gestion de ma course (en levant le pied à vélo) et un mental d'acier. La motivation et l'envie de faire une bonne course sont là; pour le reste, la concentration sera de rigueur afin de ne pas se bruler trop tôt à vélo et tenir un ryhtme constant et régulier sur le marathon.

Des news dès la prochaine connexion

A bientôt,

IRONSim

 

 

   Juin, juillet, août --> ca va aller vite!     29-06-2012 à 22:35

Petit récap des derniers évènements me concernant:

Santé:
IRM genoux mercredi passé, résultats en attente mais à l'entrainement, ça tient et c'est bon signe!

Stages et entrainements:
Rentré lundi de 3 semaines en Australie, je suis reparti hier (jeudi 28/06) à vélo pour le sud de la France afin de m'y entrainer pendant 2 semaines. Comme l'année passée, je réalise la descente en 4 jours avec des étapes de 240 à 350km. Ceci servira à réaliser qq longues sorties avant l'IM de Bolton et limiter les dégats étant donné le retard dans la préparation (mononucléose, élongations, contractures, tendinite... tout ça sur 3 mois).

Compét:
A venir: IM Bolton le 22 juillet
A suivre: éventuellement un deuxième IM en septembre si je ne me qualifie pas à Bolton (ce qui est probable).


Malgré les problèmes de santé de ces 3 dernier mois et le report continuel des mes entrainements, je reste motivé à stock et me donnerai à fond pour les objectifs de cette saison! ... 2012 : ON LACHE RIEN!


Bien à vous et "Pas plus vite qu'à fond!"


IRONSim

   News news news     31-05-2012 à 17:21

Après un peu plus d'un an d'existence, mon site a été totalement remis à jour! Il fait dès à présent peau neuve pour entamer cette importante saison 2012 et s'attaquer aux gros objectifs qui s'annoncent! Après plusieurs heures de travail acharné avec mon webmaster (que je remercie en passant), le résultat est là: nouveau design, nouvelles couleurs, nouvelles photos (dont toutes celles du shooting réalisé en studio par S. Kip http://www.simonbelleflamme.be/photos/2012shooting/index.html), ...
bref nouveau TOUT!

Pour ce qui est des news:
- Annulation du triathlon de l'Eau d'Heure prévu ce weekend suite à une inflammation du tendon rotulien, genre de chose qu'il est nécessaire de traiter correctement pour pouvoir continuer à s'entrainer et arriver au top à l'Ironman de Bolton!
- Départ lundi pour 3 semaines en Australie (pas de compet' là-bas, juste de l'entrainement)

Bonne lecture et découverte de ce nouveau site,

Sim

 

   Santé     22-05-2012 à 01:48

 

Après les récentes blessures à répétitions, les difficultés à récupérer et une fatigue continuelle, j'ai réalisé une prise de sang la semaine dernière. Les résultats de cette dernière sont sans équivoque: mononucléose!

Visiblement la phase aigue est passée et je suis en voie de guérison. Tant mieux, je vais donc pouvoir recharger les batteries convenablement et augmenter les charges d'entrainement en vue de Bolton fin juillet.

Les comptes-rendus des dernières courses dont Seneffe ce 20 mai sont en ligne (voir "PALMARES"). Les photos du 70.3 de Mallorca du weekend dernier ainsi que celles du tri promo de Seneffe de ce weekend seront mises en ligne sous peu!!

Bonne lecture et bonne semaine à tous!

Simon Belleflamme Montzen triathlon embrunman ironman ironsim hawaii vélo course champion marathon nage endurance triathlète longue distance pied